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上班久站、負重 退化性關節炎提早到

(優活健康網記者談雍雍/綜合整理)你有過這樣的經驗嗎?早上睡醒時或者在久坐之後,出現關節處有僵硬疼痛腫脹的感覺,有時疼痛感會加劇,例如在上下樓梯或蹲下時,關節會疼痛及無力,就要當心是退化性關節炎。骨科醫師表示,55歲以上的民眾,尤其是需進行粗重工作或需長時間蹲站的女性,較容易罹患。

南投醫院骨科鄭明德醫師指出,人類的身體具有修復的能力,但這種修復能力會隨著年紀增長而逐漸減弱及消失,生活中各種動作累積,造成的傷害會造辦理信貸房貸銀行有哪些貸款全省皆可處理成關節內組織的損傷,重複的損傷會使得關節的圓滑結構被破壞,造成各種不適的症狀。

僵硬疼痛、腫脹感是警訊

關節退化初期常見症狀包含不靈活及僵硬感,這種早期症狀可藉由適當的運動及肌肉強化等方式預防惡化。但當關節破壞至一定程度,身體無新竹縣信貸增貸條件法自我修復就會造成關節的疼痛,需要長期服藥才能進行一般的活動時,就建議須由專科醫師評估是否須接受手術治療。

因此,鄭明德醫師也提醒,預防主要在於減少關節過度的負擔,盡量避免過於粗重的工作,爬山要注意膝關節保護使用拐杖及護膝,從事農業因長期需搬運重物及蹲著做事,更需注意及避免過度勞動。建議民眾,除了接受藥物、復健、注射、手術等治療外,規律且適當的有氧運動、伸展運動,也是關節功能的保養之道。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上班久站-負重-退化性關節炎提早到-075900124.html


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